اصل سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ با جواب ۱۴۰۳ جزوه

نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه 3

 با خرید و مطالعه این بسته فوق‌العاده قبولی خود را در آزمون افزایش دهید.

 لینک دانلود فایل خریداری شده بلافاصله بعد از پرداخت نمایش داده می شود.

 اگر ایمیل ندارید کادر ایمیل را خالی بگذارید.

جدیدترین و مهمترین نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ با پاسخنامه

بیش از ۷۰۰ سوال از مهمترین سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ با پاسخنامه (سوالات دوره های گذشته) + جزوه

با این پکیج طلایی قبولی خود را در آزمون تضمین کنید

نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳

امروزه همانطور که مشخص است، داشتن یک مجموعه نمونه سوال جامع و کامل در هر آزمون یا امتحانی می‌تواند شانس قبولی شما را در آن آزمون تا حد بسیار زیادی افزایش دهد.

دانلود سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ با جواب

به همین دلیل امروزه میزان استفاده از نمونه سوالات به جای جزوات و کتاب‌های گوناگون افزایش یافته است. به گونه‌ای که بسیاری از افراد از یک پکیج نمونه سوال مطمئن برای قبولی در آزمون‌ها و امتحانات خود استفاده خواهند کرد.

از مهم‌ترین دلایلی که همواره از نمونه سوالات استقبال بسیار زیادی می‌شود، این است که با چندین بار مورد مطالعه قرار خواهند گرفت. به گونه‌ای که با استفاده از آن‌ها کل جزوه و کتاب آزمون مورد نظر مرور خواهد شد و برای فرد یادآوری می‌شود که این موضوع در فهم و یادگیری بسیار مهم است.

به همین دلیل برای تضمین موفقیت متقاضیان و افزایش درصد قبولی آن‌ها در آزمون‌ها، ما به شما پکیج نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ که توسط تیم ما جمع آوری و تهیه شده است را پیشنهاد خواهیم کرد.

استفاده از پکیج نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ با جواب سبب خواهد شد تا متقاضیان به کمک این نمونه سوالات در کنار آماده شدن برای آزمون، میزان معلومات و سطح دانش خود را نیز محک بزنند و تا این گونه آرامش و تمرکز خود را حفظ نمایند و به راحتی از پس هر آزمونی برآیند.

ویژگی‌های پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳

• استفاده از بهترین شیوه‌های آموزشی
• دارا بودن پاسخنامه معتبر
• تهیه شده توسط متخصصین مجرب
• تکرار مکرر نکات کلیدی و اصلی
• شناخت سطح علمی خود و هدف‌گذاری برای رسیدن به سطح علمی مطلوب
• ارائه پاسخ‌نامه
• دارای سوالات پرتکرار

پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳

امروزه با توجه به رقابت بسیار گسترده‌ای که در بین افراد برای کسب موقعیت و جایگاه بهتر وجود دارد، یافتن بهترین منبع و پکیج آموزشی جهت شرکت و آمادگی در آزمون‌ها و امتحانات مشکل به نظر می‌رسد.

نمونه سوالات موجود در پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ به گونه‌ای طراحی شده است که نسبت به سوالات طراحی شده در آزمون‌های پیشین بیشترین میزان قرابت را داشته باشند.

همچنین این پکیج آموزشی مناسب استفاده برای تمامی افراد در رشته‌های گوناگون است‌‌.

استفاده از پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ شما را عاری از هرگونه نیاز به کتب و جزوات گوناگون خواهد کرد.

تهیه و استفاده از پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها جهت موفقیت در آزمون‌ها و امتحانات است.

سخن آخر

امروز پکیج‌های آموزشی گوناگونی جهت مطالعه و شرکت در آزمون‌ها و امتحانات در بازار موجود است؛ اما یکی از پرطرفدارترین و کامل‌ترین آن‌ها، پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ است.

این پکیج آموزشی به گونه‌ای طراحی شده است که تمامی نکات و مطالب مهم کلیدی و اصلی موجود در آزمون‌ها را دربرگیرد. 

به همین دلیل تهیه و استفاده از پکیج آموزشی نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ جز بهترین گزینه‌ها برای آمادگی داوطلبان محسوب می‌شود.

چند مورد از نمونه سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳:

۱-کدام گزینه تعریف جامع تری از تربیت بدنی می باشد؟
الف. تربیت بدنی عبارت است از تربیت کل ابعاد وجودی انسان از لحاظ جسمانی، فکری، اجتماعی، عاطفی و … بر مبنای توانایی و استعداد و با واسطه قرار دادن بدن.
ب. تربیت بدنی نوعی تربیت است که جسم را واسطه قرار میدهد ولی غایت و هدف جسم نیست.
ج. تربیت بدنی نوعی تربیت است که به وسیله فعالیتهای بدنی مجموعه وجود انسان را مورد تربیت قرار میدهد.
د .تربیت بدنی فرایندی است آموزشی ـ تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به رشد همه جانبه انسان از طریق فعالیتهای جسمانی است 

۲-کدام یک از عوامل زیر طبق نظر کواکلی از ویژگی های ورزش به شمار نمی رود؟
الف. مهارت جسمانی
ب. فعالیت سازمان یافته
ج. برانگیختگی ذاتی
د. انگیزش درونی و بیرونی 

نمونه سوالات تئوری مربیگری درجه ۳ با جواب

۳-کدامیک از تقسیم بندی های زیر از ورزش، اثرات تربیتی که بر روی تکامل شخصیت فرد در جامعه دارد را مورد توجه قرار می دهد؟
الف. تقسیم بندی با نگرش روانشناسی ـ ورزشی
ب. تقسیم بندی از نظر چگونگی رابطه در روند فعالیت ورزشی
ج. تقسیم بندی بر حسب زمان و منابع انرژی مورد استفاده
د. ملاک تقسیم بندی بر حسب ابزار مورد استفاده در ورزش

۴-جمله تربیت بدنی در موفقیت تحصیلی و فرهنگی مؤثر است جزء کدام گزینه زیر است؟
الف. حوزه عاطفی
ب. حوزه شناختی
ج. حوزه روانی
د. حوزه حرکتی 

۵-کدام گزینه تعریف کاملی از مبانی تربت بدنی می باشد؟
الف. آن بخش از قواعد اجرا و ضوابط تربیت بدنی که باید از منابع دینی، فلسفی و علمی (علوم انسانی و علوم پایه) پایه ریزی شود و در امر تربیت بدنی بکار رود.
ب. آن بخش از قواعد اجرا و ضوابط تربیت بدنی که باید از منابع دینی، علمی و رسانه ای پایه ریزی شود و در امر تربیت بدنی بکار رود.
ج. آن بخش از قواعد اجرا و ضوابط تربیت بدنی که باید از منابع دینی، علمی و طبیعی پایه ریزی شود و در امر تربیت بدنی بکار رود.
د. آن بخش از قواعد اجرا و ضوابط تربیت بدنی که باید از منابع دینی، انسانی و فلسفی پایه ریزی شود و در امر تربیت بدنی بکار رود 

نمونه سوالات تئوری مربیگری بدنسازی درجه ۳ با جواب

۶-کدام گزینه در حوزه عاطفی قرار نمی گیرد؟
الف. تربیت بدنی به خودشکفتگی کمک می کند.
ب. تربیت بدنی موجب باور و تصدیق زیبایی است.
ج. تربیت بدنی تواضع و فضایل اخلاقی را می آموزد.
د. تربیت بدنی موجب شناخت تمرین و مهارت ورزشی می شود 

۷-کدام گزینه در حوزه حرکتی یک جلسه ورزشی به حساب نمی آید؟
الف. بهبود مهارت های حرکتی
ب. بهبود تکنیک های حرکتی
ج. مهارت های استفاده از اوقات فراغت
د. موفقیت تحصیلی 

۸-کدامیک از موارد زیر جز نگرشهای مورد انتظار یک کلاس ورزشی محسوب نمیگردد؟
الف. گرایش افراد به ورزش
ب. متمایل کردن افراد به رعایت اصول ایمنی
ج. متمایل کردن افراد به داشتن تغذیه مناسب
د. انجام حرکات بنیادین 

۹-کدام یک از ویژگیهای مربی می باشد ؟
انرژی
هوش
قاطعیت
هر سه مورد

۱۰-سبک های رهبری کدام است
شیوه آمرانه
شیوه تسلیم
شیوه شریک مساعی یا مشارکتی
هر سه مورد 

آزمون تئوری مربیگری درجه ۳

۱۱-کدام یک جزء نقش های اساسی مربیان است؟
سیاست گذاری
فرهنگ سازی
آرمان سازی
هر سه مورد 

۱۲-در مورد سندروم مارفان گزینه صحیح را انتخاب نمایید.
دریچه آئورت در قلب به طور مادرزادی دچار مشکل آناتومیکی است.
در ورزش های سنگین و حرفه ای می تواند منجر به ایست قلبی و مرگ ناگهانی می شود.
معمولا در برخی افراد بلند قد با اندام کشیده می شود.
همه موارد 

۱۳-در مورد کدام یک از رشته های ورزشی، آزمون های پیکرسنجی و جسمانی، قدرت پیش بینی بسیار کمتری درباره عملکرد نخبه ورزشکار ارائه می دهد؟
شطرنج
بدمینتون
والیبال
بوکس

۱۴-شناسایی افراد دارای پتانسیل ورزشی بالا و فراهم کردن محیطی مناسب برای افزایش سرعت یادگیری و عملکرد به ترتیب یعنی:
استعداد پروری – استعدادیابی
استعدادیابی – استعدادپروری
استعدادیابی – آموزش
استعداد پروری- آموزش

نمونه سوالات مربیگری درجه ۳ رایگان

۱۵-مفهوم “حالت سوءگیری در انتخاب” در فرآیند استعدادیابی کدام گزینه می باشد؟
فرآیند بلوغ و اشتباهات رایج در استعدادیابی
فرآیند رشد جسمانی و روانی افراد
فرآیند آموزش مهارت
گزینه ۱و ۳

۱۶-در مورد اندازه های پیکری (پیکر سنجی) گزینه صحیح را انتخاب نمایید؟
ضربان قلب- قدرت- استقامت- سرعت
انعطاف پذیری- چابکی- عکس العمل- سرعت
وزن- قد- طول ها – پهناها- محیط ها
فیزیولوژیکی- روانشناختی- زیست حرکتی- مهارتی

۱۷-استخوانی پهن، سه گوش و نازک است. در قسمت خلفی قفسه سینه قرار گرفته و فضای اولین تا هشتمین دنده را می
پوشاند:
کتف
مهره های گردنی
جناغ سینه
مهره های پشتی

۱۸-در خصوص استخوان بندی انسان گزینه صحیح را انتخاب نما˻د.
استخوان بندی اصلی شامل دو بخش اصلی محوری و ضمیمه ای می باشد
ستون مهره ها دارای ۲۶ مهره می باشد
اندام فوقانی ۶۴ و اندام تحتانی ۶۲ قطعه استخوان دارند
همه موارد 

۱۹-دریافت چربی ها اعم از اشباع یا غیراشباع خطر ابتلا به چه نوع بیماری هایی را در پی خواهد داشت.
بیماری های قلبی
پارکینسون
تیروئید
تیفوس

دانلود نمونه سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب 1404

دانلود فایل سوالات تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی به همراه پاسخ صحیح - دانلود نمونه سوالات ادواری دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی

محتوای فایل دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی

⭐️- 660 سوال تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی + پاسخنامه

آزمون دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی

نمونه سوال های دوره های مختلف فنی و حرفه ای و آزمون آنلاین و آزمون ادواری

در این دوره در پایان دوره به افرادی که در آزمون حد نصاب نمره قبولی را کسب نمایند از سوی اداره کل ورزش و جوانان مدرک رسمی پایان دوره اعطا خواهد گردید. آزمون این دوره نیز به صورت آنلاین برگزار خواهد گردید.

اگر شما قصد دارید تا در شاخه دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی مدرک معتبری دریافت کنید. باید علاوه بر گذراندن دوره های ورزش و جوانان باید در آزمون مربوطه نیز نمره قبولی را کسب نمایید. نمونه سوالات امتحان دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی اداره کل ورزش و جوانان به عنوان منبع برای آشنایی با آزمون و یافتن آمادگی لازم برای شرکت در آزمون های اداره کل ورزش و جوانان است.

 درس های دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی  :

آناتومی وزنه تمرینی

فیزیولوژی

تمرینات مقاومتی

تغذیه و مکمل های غذایی

سیستم های تمرین در بدنسازی

طراحی تمرین

داوری

این بسته طلایی، حاوی مجموعه سوالات پرتکرار در چند سال اخیر می باشد. 

هدف ما صرفه جویی در وقت و هزینه شماست.

 مخاطبان این دوره:

دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های مرتبط

کلیه علاقه مندان به فعالیت در حوزه مربیگری بدنسازی

دانلود نمونه سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب

مربی بدنسازی

 نمونه سوالات تستی مربیگری بدنسازی درجه ۳  از شما یک حرفه ای می سازد

 با وجود آنکه آزمون مربیگری درجه ۳ ، سختی های مربوط به خودش را دارد اما نمونه سوالات تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی این امکان را برای متقاضیان این رشته فراهم می آورد تا با مطالعه این مجموعه علاوه بر سنجیدن مهارت های خود برای شرکت در آزمون، میزان قبولی خود را تا حد بسیار بالایی افزایش دهند.

این نمونه سوالات قابل استفاده برای تمامی داوطلبان و هنرجویانی است که قصد شرکت در آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی را دارد می باشد.

نمونه سوالات امتحان مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب

نمونه سوالات مربیگری درجه ۳ بدنسازی  با جواب همان گونه که از نامش برمی آید از جمله کامل ترین و تخصصی ترین سوالات تستی است که به همراه جواب در اختیار متقاضیان این رشته قرار داده می شود.

  محتویات موجود در این مجموعه از موارد زیر می باشد:

• مهم ترین نمونه سوالات دوره های پیشین

• سوالات تستی آزمون های قبل همراه با جواب

موفقیت شما را در آزمون دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی آرزومندیم ❤️

نمونه سوالات رایگان دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی

نمونه سوالات رایگان مربی بدنسازی درجه 3

کدام یک از کربوهیدرات های زیر جز مونوساکارید ها نیست؟

الف) فروکتوز 

ب) گلوکز 

ج) لاکتوز ✔️

د) گالاکتوز

در کدام یک از حرکات زیر به وزن بدن برای ایجاد مقاومت احتیاجی نیست؟

الف) بارفیکس

ب) کرانچ سیمکش✔️

ج) شنا سوئدی 

د)دیپ پارالل

افزایش قدرت اولیه نتیجه چیست؟ ص 109

الف) سازگاری های عصبی✔️

ب) افزایش تعداد تارهای عضلات

ج) افزایش میتوکندری 

د) افزایش مایع داخل سلول 

سازگاری اختصاصی با تقاضاهای تحمیلی یا به اختصار SAID تعریف کدام یک از اصول تمرینی است؟

الف) اصل ویژگی

ب) اصل تنوع

ج) اصل بی تمرینی

د) اصل اضافه بار✔️

کدام یک از مشخصه های ذیل نباید در تمرینات با شدت بالا گنجانده شود؟

الف) میزان استراحت باید بیشتر از روزهای تمرین باشد.

ب) تمرینات به دور از احساسات انجام می شود

ج) بیش از یک ساعت فعالیت نماید.✔️

د) فقط یک بار می توان در یک مقطع به نتیجه رسید.

مانور والسالوا چیست ؟

الف) تنفس صحیح

ب) پدیده حبس نفس✔️

ج) تنفس آهسته 

د) مکث در هنگام حرکت

برای تولید و افزایش قدرت بیشتر در چه تمریناتی استفاده می شود؟

الف) اکسنتریک✔️

ب) ایزومتریک

ج) کانسنتریک

د) اکسوتونیک

افزایش ضخامت پل های عرضی در کدام مرحله از زمان بندی تمرین در پرورش اندام است؟ ص ۳۰۸

الف) سازگاری های آناتومیکی

ب) حداکثر قدرت✔️

ج) هایپر تروفی

د) تلفیق

کدام یک از ویتامین های زیر را بدن تولید می کند؟

الف) D✔️

ب) C

ج) B 

د) E

در حرکت ساق پا ایستاده و نشسته کدام یک از عضلات را به ترتیب درگیر میکند؟

الف) دوقلو- نعلی✔️

ب) نعلی- دوقلو

ج) نعلی- نعلی

د) دوقلو- دوقلو

در تمرین کراس اوور عضله هدف کدام است؟

الف) بخش بالایی عضله سینه ای بزرگ

ب) بخش میانی عضله سینه ای بزرگ

ج) بخش تحتانی عضله سینه ای بزرگ✔️

د) کل عضله سینه ای بزرگ

در حرکت دیپ سینه چنانچه بدن متمایل به جلو باشد کدام عضله درگیری بیشتری دارد؟

الف) سینه ای بزرگ✔️

ب) دلتوئید قدامی

ج) سه سر بازو 

د) ذوزنقه

در حرکت زیر بغل هالتر خم هرچه تنه متمایل به بالا تر باشد بیشتر کدام قسمت از عضله درگیر است؟

الف) ذوزنقه میانی✔️

ب) ذوزنقه بالایی

ج) ذوزنقه پایینی 

د) بخش پایینی پشتی بزرگ

دانلود رایگان سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب 1404

جدیدترین و مهمترین نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب

دانلود رایگان سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب

(ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت از سوالات)

چند مورد از مهمترین سوالات مربیگری بدنسازی 3 با جواب:

عضله در زوایای مختلف با تنش و سرعت یکسان کوتاه میشود؟
الف) ایزومتریک

ب) کانسنتریک

ج) اکسنتریک

د) ایزوکنتیک ✔️

کدام یک از تمرینات زیر در حرکت پرس سرشانه اشتباه می باشد؟
الف) بازتر کردن و یا دست ها بیشتر از عرض شانه

ب) خطا در انتخاب تناژ های وزنه
ج) استفاده از عضلات ران برای بالا بردن وزنه

د) همه موارد ✔️

در حرکت زیر بغل سیم کش دست جمع بیشترین فشار به کدام قسمت عضله پشتی وارد میشود؟
الف) بخش بالای خارجی

ب) بخش میانی داخلی

ج) بخش پایین داخلی✔️

د) بخش پایین خارجی

کدام دسته از گروه های زیر باید مدت زمان بیشتری را نسبت به سایر گروه ها در مرحله تطابق آناتومیکی تمرین کنند؟
الف) پرورش اندام کاران حرفه ای
ب) پرورش اندام کاران مبتدی
ج) پرورش اندام کاران ای که برای مدتی به علت آسیب از تمرین دور بودند ✔️
د) پرورش اندام کاران ای که در پی کاهش وزن می باشند

سر ثابت و سر متحرک عضله سه سر بازویی کجاست؟
الف) ثابت: قسمت خلفی( پشتی) استخوان بازو، متحرک: پشت استخوان آرنج ✔️
ب) ثابت: مهره های گردنی، متحرک: ریشه خار کتف
ج) ثابت: قسمت جلویی استخوان بازو، متحرک استخوان آرنج
د)ثابت: مهره های کمری، متحرک: قسمت تحتانی ( پایینی) کتف

سر ثابت و متحرک عضله پشتی بزرگ کجاست؟
الف) ثابت: مهره های پشتی و کمری، لگن خاصره- متحرک: بالای استخوان بازو ✔️
ب) ثابت: مهره های گردنی و پشتی، متحرک: قسمت داخلی کتف
ج) ثابت: استخوان ترقوه و قسمت خار کتف، متحرک: قسمت بالایی استخوان بازو
د) هیچ کدام

افراد مقاوم به تمرین……
الف) خستگی کمتری از خود نشان می دهند

ب) استراحت کمتری نیاز دارند
ج) عضلاتشان دیرتر پاسخ می دهد

د) همه موارد ✔️

دلیل پارگی های عضلانی و آسیب های مفصلی کدام یک از موارد زیر است؟
الف) عدم سازگاری مناسب

ب) انتخاب وزنه نامناسب

ج) عدم انعطاف ✔️

د) عدم کنترل

در کدام سیستم تمرینی آسیب مفصلی و عضلانی رایج تر است؟
الف) سیستم تمرینی اسپلیت
ب) سیستم تمرینی استراحت وقفه ✔️
ج) تمرینات خوشه ای
د) هیچکدام

منشا تیروئید و عضلات، دستگاه عصبی از کدام یک از لایه های جنینی پس از مرحله گاسترولاسیون است؟
الف) آندودرم، مزودرم، اکتودرم ✔️

ب) مزودرم، اکتودرم، آندودرم
ج) آندودرم، اکتودرم، مزودرم

د) اکتودرم، آندودرم، مزودرم

کدام یک از شیوه های تمرینی باعث افزایش پمپاژ خون به داخل عضلات می شوند؟
الف) تمرینات با شدت پایین و تکرار مناسب

ب) تمرینات با تکرار مضاعف
ج) جاینت ست

د) هر سه گزینه ✔️

کدام مورد ذیل از مشخصههای سیستم فول بادی نمی باشد؟
الف) کاهش میزان پروتئین بافت عضلانی

ب) افزایش ذخایر گلیکوژن ✔️
ج) افزایش سرعت آنابولیک پلاسما

د) افزایش مصرف انرژی

در تمرین کراس اوور عضله هدف کدام است؟
الف) بخش بالایی عضله سینه ای بزرگ

ب) بخش میانی عضله سینه ای بزرگ
ج) بخش تحتانی عضله سینه ای بزرگ ✔️

د) کل عضله سینه ای بزرگ

سازگاری هایپرتروفی تارهای نوع (1)بیشتر از چه نوعی است؟
الف) کاهش در مقدار تجزیه پروتئین میوفیبوپلاز ✔️
ب) افزایش در مقدار تجزیه پروتئین میو فیبوپلاز
ج) افزایش در مقدار سنتز پروتئین میو فیبوپلاز
د) افزایش در پروتئین های غیر قابل انقباض

در حالت نشر خم دمبل چنانچه مسیر حرکت به سمت بالاتر از سطح شانه باشد کدامیک از عضلات ذیل بیشتر درگیر خواهند شد؟
الف) ذوزنقه فوقانی و دلتوئید میانی ✔️

ب) ذوزنقه فوقانی و دلتوئید خلفی
ج) ذوزنقه پایینی و گرد بزرگ

د) ذوزنقه پایینی و پشتی بزرگ

محل متحرک عضله ذوزنقه فوقانی، میانی و تحتانی به ترتیب کدام است؟
الف) زانده آخرومی، خارکتف، ریشه خار کتف ✔️

ب) زائده آخرومی، بازو، خار کتف
ج) خارکتف، ریشه خارکتف، بازو

د) خار کتف، زائده آخرومی ، ریشه خار کتف

اجرای تکرارهای نیمه داخلی در حرکت قفسه کدام بخش از عضله سینه بزرگ را بیشتر درگیر می کند؟
الف) بخش خارجی

ب) بخش داخلی ✔️

ج) بخش فوقانی

د) بخش تحتانی

کدامیک از مشخصه های ذیل نباید در تمرینات با شدت بالا گنجانده شود
الف میزان استراحت باید بیشتر از روزهای تمرین باشد

ب) تمرینات به دور از احساسات انجام می شود
ج) بیش از یک ساعت فعالیت نماید ✔️

د) فقط یک بار می توان در یک مقطع به نتیجه رسید

نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3:

این محصول دانلودی شامل مجموعه ای از سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 است. این سوالات با دقت و با توجه به نیازهای واقعی مربیان بدنسازی طراحی شده اند. این مجموعه به شما کمک می کند تا با نوع سوالاتی که در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 ممکن است با آنها مواجه شوید، آشنا شوید.

با مطالعه این سوالات، شما می توانید درک بهتری از موضوعات مورد ارزیابی در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 پیدا کنید. این مجموعه به شما این امکان را می دهد تا نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و روی آنها کار کنید.

این محصول دانلودی یک ابزار بسیار مفید برای کسانی است که قصد دارند در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 شرکت کنند. با استفاده از این مجموعه، شما می توانید خود را برای موفقیت در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 آماده کنید.

با استفاده از این مجموعه، شما می توانید دانش خود را در زمینه بدنسازی به صورت جامع ارتقاء دهید و برای آزمون مربیگری بدنسازی درجه 3 بهتر آماده شوید. این مجموعه به شما کمک می کند تا با اطمینان بیشتری به آزمون بپردازید و از تجربه آزمون لذت ببرید.

به یاد داشته باشید، موفقیت در آزمون مربیگری بدنسازی درجه 3 نیازمند تلاش و پشتکار است. این مجموعه فقط یک ابزار است که به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید. پس از خرید این محصول، مطمئن شوید که به طور منظم و مستمر از آن استفاده می کنید. موفق باشید!

همراهان عزیز هر سوالی دارید در بخش نظرات بپرسید بلافاصله جواب را به ایمیل شما ارسال می نماییم.