نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 (دانلود جزوه کتاب و نمونه سوالات تئوری مربیگری بدنسازی درجه 3)
نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3
نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 (دانلود جزوه کتاب و نمونه سوالات تئوری مربیگری بدنسازی درجه 3)
نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3مهمترین سوالات مربیگری بدنسازی 3 با جواب
دانلود رایگان سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب
با خرید و مطالعه این بسته فوق العاده قبولی خود را در آزمون افزایش دهید.
لینک دانلود فایل خریداری شده بلافاصله بعد از پرداخت نمایش داده می شود.
اگر ایمیل ندارید کادر ایمیل را خالی بگذارید.
جدیدترین و مهمترین نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب
(ضمانت بازگشت وجه در صورت عدم رضایت از سوالات)
چند مورد از مهمترین سوالات مربیگری بدنسازی 3 با جواب:
عضله در زوایای مختلف با تنش و سرعت یکسان کوتاه میشود؟
الف) ایزومتریک
ب) کانسنتریک
ج) اکسنتریک
د) ایزوکنتیک
کدام یک از تمرینات زیر در حرکت پرس سرشانه اشتباه می باشد؟
الف) بازتر کردن و یا دست ها بیشتر از عرض شانه
ب) خطا در انتخاب تناژ های وزنه
ج) استفاده از عضلات ران برای بالا بردن وزنه
د) همه موارد
در حرکت زیر بغل سیم کش دست جمع بیشترین فشار به کدام قسمت عضله پشتی وارد میشود؟
الف) بخش بالای خارجی
ب) بخش میانی داخلی
ج) بخش پایین داخلی
د) بخش پایین خارجی
کدام دسته از گروه های زیر باید مدت زمان بیشتری را نسبت به سایر گروه ها در مرحله تطابق آناتومیکی تمرین کنند؟
الف) پرورش اندام کاران حرفه ای
ب) پرورش اندام کاران مبتدی
ج) پرورش اندام کاران ای که برای مدتی به علت آسیب از تمرین دور بودند
د) پرورش اندام کاران ای که در پی کاهش وزن می باشند
سر ثابت و سر متحرک عضله سه سر بازویی کجاست؟
الف) ثابت: قسمت خلفی( پشتی) استخوان بازو، متحرک: پشت استخوان آرنج
ب) ثابت: مهره های گردنی، متحرک: ریشه خار کتف
ج) ثابت: قسمت جلویی استخوان بازو، متحرک استخوان آرنج
د)ثابت: مهره های کمری، متحرک: قسمت تحتانی ( پایینی) کتف
سر ثابت و متحرک عضله پشتی بزرگ کجاست؟
الف) ثابت: مهره های پشتی و کمری، لگن خاصره- متحرک: بالای استخوان بازو
ب) ثابت: مهره های گردنی و پشتی، متحرک: قسمت داخلی کتف
ج) ثابت: استخوان ترقوه و قسمت خار کتف، متحرک: قسمت بالایی استخوان بازو
د) هیچ کدام
افراد مقاوم به تمرین……
الف) خستگی کمتری از خود نشان می دهند
ب) استراحت کمتری نیاز دارند
ج) عضلاتشان دیرتر پاسخ می دهد
د) همه موارد
دلیل پارگی های عضلانی و آسیب های مفصلی کدام یک از موارد زیر است؟
الف) عدم سازگاری مناسب
ب) انتخاب وزنه نامناسب
ج) عدم انعطاف
د) عدم کنترل
در کدام سیستم تمرینی آسیب مفصلی و عضلانی رایج تر است؟
الف) سیستم تمرینی اسپلیت
ب) سیستم تمرینی استراحت وقفه
ج) تمرینات خوشه ای
د) هیچکدام
منشا تیروئید و عضلات، دستگاه عصبی از کدام یک از لایه های جنینی پس از مرحله گاسترولاسیون است؟
الف) آندودرم، مزودرم، اکتودرم
ب) مزودرم، اکتودرم، آندودرم
ج) آندودرم، اکتودرم، مزودرم
د) اکتودرم، آندودرم، مزودرم
کدام یک از شیوه های تمرینی باعث افزایش پمپاژ خون به داخل عضلات می شوند؟
الف) تمرینات با شدت پایین و تکرار مناسب
ب) تمرینات با تکرار مضاعف
ج) جاینت ست
د) هر سه گزینه
کدام مورد ذیل از مشخصههای سیستم فول بادی نمی باشد؟
الف) کاهش میزان پروتئین بافت عضلانی
ب) افزایش ذخایر گلیکوژن
ج) افزایش سرعت آنابولیک پلاسما
د) افزایش مصرف انرژی
در تمرین کراس اوور عضله هدف کدام است؟
الف) بخش بالایی عضله سینه ای بزرگ
ب) بخش میانی عضله سینه ای بزرگ
ج) بخش تحتانی عضله سینه ای بزرگ
د) کل عضله سینه ای بزرگ
سازگاری هایپرتروفی تارهای نوع (1)بیشتر از چه نوعی است؟
الف) کاهش در مقدار تجزیه پروتئین میوفیبوپلاز
ب) افزایش در مقدار تجزیه پروتئین میو فیبوپلاز
ج) افزایش در مقدار سنتز پروتئین میو فیبوپلاز
د) افزایش در پروتئین های غیر قابل انقباض
در حالت نشر خم دمبل چنانچه مسیر حرکت به سمت بالاتر از سطح شانه باشد کدامیک از عضلات ذیل بیشتر درگیر خواهند شد؟
الف) ذوزنقه فوقانی و دلتوئید میانی
ب) ذوزنقه فوقانی و دلتوئید خلفی
ج) ذوزنقه پایینی و گرد بزرگ
د) ذوزنقه پایینی و پشتی بزرگ
محل متحرک عضله ذوزنقه فوقانی، میانی و تحتانی به ترتیب کدام است؟
الف) زانده آخرومی، خارکتف، ریشه خار کتف
ب) زائده آخرومی، بازو، خار کتف
ج) خارکتف، ریشه خارکتف، بازو
د) خار کتف، زائده آخرومی ، ریشه خار کتف
اجرای تکرارهای نیمه داخلی در حرکت قفسه کدام بخش از عضله سینه بزرگ را بیشتر درگیر می کند؟
الف) بخش خارجی
ب) بخش داخلی
ج) بخش فوقانی
د) بخش تحتانی
کدامیک از مشخصه های ذیل نباید در تمرینات با شدت بالا گنجانده شود
الف میزان استراحت باید بیشتر از روزهای تمرین باشد
ب) تمرینات به دور از احساسات انجام می شود
ج) بیش از یک ساعت فعالیت نماید
د) فقط یک بار می توان در یک مقطع به نتیجه رسید
نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3:
این محصول دانلودی شامل مجموعه ای از سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 است. این سوالات با دقت و با توجه به نیازهای واقعی مربیان بدنسازی طراحی شده اند. این مجموعه به شما کمک می کند تا با نوع سوالاتی که در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 ممکن است با آنها مواجه شوید، آشنا شوید.
با مطالعه این سوالات، شما می توانید درک بهتری از موضوعات مورد ارزیابی در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 پیدا کنید. این مجموعه به شما این امکان را می دهد تا نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و روی آنها کار کنید.
این محصول دانلودی یک ابزار بسیار مفید برای کسانی است که قصد دارند در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 شرکت کنند. با استفاده از این مجموعه، شما می توانید خود را برای موفقیت در آزمون های مربیگری بدنسازی درجه 3 آماده کنید.
با استفاده از این مجموعه، شما می توانید دانش خود را در زمینه بدنسازی به صورت جامع ارتقاء دهید و برای آزمون مربیگری بدنسازی درجه 3 بهتر آماده شوید. این مجموعه به شما کمک می کند تا با اطمینان بیشتری به آزمون بپردازید و از تجربه آزمون لذت ببرید.
به یاد داشته باشید، موفقیت در آزمون مربیگری بدنسازی درجه 3 نیازمند تلاش و پشتکار است. این مجموعه فقط یک ابزار است که به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید. پس از خرید این محصول، مطمئن شوید که به طور منظم و مستمر از آن استفاده می کنید. موفق باشید!
سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 سال 1404
دانلود رایگان سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب 1404
دانلود نمونه سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب 1404
نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 + جواب (کاملترین نسخه)
نمونه سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ با پاسخنامه
سوالات تئوری همه 14 آیتم آزمون درجه 3 مربیگری
سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 (دانلود جزوه کتاب و نمونه سوالات)
نمونه سوالات آزمون مربیگری درجه 3 بدنسازی
دانلود سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس درجه 3و2 - هلووین
اصل سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ با جواب ۱۴۰۴ جزوه
نمونه سوالات آزمون مربیگری درجه 3 بدنسازی word و pdf
داشتن کارت مربیگری درجه یک فرصت های تجاری مختلفی را در داخل و خارج از کشور باز می کند و برای علاقه مندان به مهاجرت ویژه بسیار مهم است. برای اخذ کارت مربیگری سطح ۱ بین المللی حضور در دوره های مربیگری سطح ۲ و ۳ و کسب حد نصاب لازم در آزمون های علمی و نظری الزامی است.
برای گرفتن پروانه پرورش اندام نیازی به دانش حرفه ای در زمینه بدنسازی نیست و نیازی به داشتن بدن ورزیده یا چهار نفره بدن هم همینطور است! اما برای کار حرفه ای در رشته تربیت بدنی فقط کارت و مدرک و آموزش کافی نیست و بهتر است بدن ورزیده داشته باشید. در صورت داشتن مدرک کارشناسی ارشد تربیت بدنی از گذراندن واحدهای ویژه معاف هستید.
دانلود نمونه سوالات آزمون مربیگری درجه 3 بدنسازی word و pdf
مدت دوره های نظری بدنسازی حدود ۱ تا ۲ هفته می باشد و کارگاه های آموزشی نیز برگزار می شود. شرکت در کارگاه ها الزامی است و در پایان دوره به مباحث آموزش تئوری و عملی و آموزش بدنسازی پرداخته خواهد شد. کارت آموزش آمادگی جسمانی درجه ۳ ظرف مدت ۲ ماه پس از برگزاری کلاس ها، قبولی در آزمون و به حد نصاب رسیدن صادر می شود.
کارت آموزش
سایت فدراسیون بدنسازی ایران
گرفتن کارت مربیگری بدنسازی تضمینی برای گرفتن کارت راه اندازی باشگاه بدنسازی نیست و برای راه اندازی باشگاه باید مدارک و مقررات لازم را طی کنید. کارت مربی سطح ۲ دو سال پس از دریافت کارت مربی سطح ۳ و کارت مربی سطح ۱ سه سال پس از سطح ۲ صادر می شود. کارت بین المللی بدنسازی توسط فدراسیون بین المللی بدنسازی ارائه می شود و برای اطلاعات بیشتر به سایت مراجعه کنید. وب سایت فدراسیون
برنامه ملی بدنسازی و پرورش اندام را در این لینک دنبال کنید.
ثبت نام مربیان و ورزشکاران رشته بدنسازی و پرورش اندام در سایت سامانه ملی بدنسازی را توصیه می کنیم.
شرایط اخذ کارت مربی درجه ۳
بر اساس اطلاعات منتشر شده از سوی کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی جمهوری اسلامی ایران، دوره های تخصصی و عمومی که قبل از ورود به مرحله تمرینی کلاس مربیگری سطح سه باید طی شود به شرح زیر است: ممکن است دوره های تکمیلی به آن اضافه شود. هر دوره . سال به تشخیص کمیته زیر.
دروس عمومی برای اخذ کارت تربیت بدنی درجه ۳
روانشناسی ورزشی
اصول تربیت بدنی
ایمنی در ورزش
تغذیه ورزشی
تربیت بدنی
رشد و تکامل حرکتی
نقش مربی
برنامه ریزی ورزشی
اناتومی و فیزیولوژی
دوره های ویژه دریافت کارت آموزش کلاس ۳
طراحی تمرین
آناتومی کاربردی
آموزش سیستم
مبانی قضاوت و اخلاق در مربیگری
فنی تخصصی
استروئیدها و مکمل ها
فیزیولوژی ورزش.
مدارک مورد نیاز برای شرکت در کلاس های مربیگری درجه ۳
۳ عکس
از طریق آژانس بدنسازی دولتی خود به دوره ها دسترسی پیدا کنید و فرم PDF را پر کنید
کپی کارت ملی برابر با اولی است
کپی اصل شناسنامه
فیش واریزی ۱۰۰۰۰۰ تومانی به حساب فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام به شماره بانک ملی شعبه نمایشگاه های بین المللی (این مدارک از شورای استان به فدراسیون ارسال می شود)
اصل کپی مدرک
۲۰۰۰۰۰ به حساب هیئت واریز شد
کپی اصل کارت پایان خدمت
کپی اصلی هر گواهی پیشینه بد
اصل گواهی استقلال (مدارک مورد نیاز هیئت استان)
مخاطب عزیز! در صورت داشتن هرگونه سوال برای دریافت کارت تمرینی درجه ۳ یا ۲ یا ۱ به سایت فدراسیون بدنسازی ایران مراجعه کنید و جزئیات را دریافت کنید و در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید. شرایط و هزینه های قانونی فوق از سالی به سال دیگر متفاوت است.
اصل سوالات دوره تئوری مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب + جزوه
دانلود رایگان نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب
برای دانلود رایگان نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه ۳ با جواب ، کافیست روی لینک زیر کلیک کنید و فایل PDF را دریافت نمایید.
دانلود سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب
سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب 1405 بسته نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 شامل جدیدترین و مهمترین سوالات تستی و تشریحی همراه با پاسخنامههای دقیق و جزوات آموزشی جامع است.دانلود نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 به همراه پاسخنامه pdf
چند نمونه از سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 در زیر 10 نمونه از سوالات این مجموعه به همراه جواب های تستی آورده شده که جواب ها با رنگ دیگر مشخص شدند.دانلود رایگان سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب
برای قبولی در رشته دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی تعداد 675 نمونه سوال با جواب آماده شده که با مطالعه آنها می توانید برای شرکت در آزمون آمادگی کامل را کسب کنید.دانلـــــــــود سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب pdf
سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 اگر به دنبال شرکت در آزمون درجه 3 فیتنس هستید و به دنبال مطالعه سوالات مربیگری بدنسازی درجه با 3 با جواب وارد سایت مناسبی شده اید.مدعیان مربیگری بسیارندلینک های دانلود سریع سوالات تئوری مربیگری بدنسازی درجه 3 با جواب
نمونه سوالات امتحان مربیگری درجه 3 بدنسازی با جواب بصورت pdf - آزمون های (سوالات-منابع) مربیگری هیئت بدنسازی و پرورش اندام- مربیگری بدنسازی هیئت پرورش اندام (همراه با پاسخنامه تستی)دانلود نمونه سوالات تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب
نمونه سوالات مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب همان گونه که از نامش برمی آید از جمله کامل ترین و تخصصی ترین سوالات تستی است که به همراه جواب در اختیار متقاضیان این رشته قرار داده می شود.دانلود 675 نمونه سوال دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
برای قبولی در رشته دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی تعداد 675 نمونه سوال با جواب آماده شده که با مطالعه آنها می توانید برای شرکت در آزمون آمادگی کامل را کسب کنید.نمونه سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 [ با جواب ]
نمونه سوالات مربیگری بدنسازی ( اصل سوالات با جواب ) - برای دانلود سوالات مربیگری بدنسازی درجه 3 شامل جدیدترین سوالات و تست های سال های قبل...دانلود رایگان سوالات آزمون مربیگری درجه 3 بدنسازی با پاسخنامه
این فایل آموزشی شامل مجموعهای از سوالات آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی به همراه پاسخنامه تشریحی است که بر اساس منابع رسمی فدراسیون ورزشهای همگانی و آمادگی جسمانی تهیه شده است.
دانلود نمونه سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب 20
آزمون دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی
نمونه سوال های دوره های مختلف فنی و حرفه ای و آزمون آنلاین و آزمون ادواری
در این دوره در پایان دوره به افرادی که در آزمون حد نصاب نمره قبولی را کسب نمایند از سوی اداره کل ورزش و جوانان مدرک رسمی پایان دوره اعطا خواهد گردید. آزمون این دوره نیز به صورت آنلاین برگزار خواهد گردید.
اگر شما قصد دارید تا در شاخه دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی مدرک معتبری دریافت کنید. باید علاوه بر گذراندن دوره های ورزش و جوانان باید در آزمون مربوطه نیز نمره قبولی را کسب نمایید. نمونه سوالات امتحان دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی اداره کل ورزش و جوانان به عنوان منبع برای آشنایی با آزمون و یافتن آمادگی لازم برای شرکت در آزمون های اداره کل ورزش و جوانان است.
دانلود نمونه سوالات دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب
درس های دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی :
آناتومی وزنه تمرینی
فیزیولوژی
تمرینات مقاومتی
تغذیه و مکمل های غذایی
سیستم های تمرین در بدنسازی
طراحی تمرین
داوری
این بسته طلایی، حاوی مجموعه سوالات پرتکرار در چند سال اخیر می باشد.
هدف ما صرفه جویی در وقت و هزینه شماست.
مخاطبان این دوره:
دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های مرتبط
کلیه علاقه مندان به فعالیت در حوزه مربیگری بدنسازی
بازار کار
مربی بدنسازی
نمونه سوالات تستی مربیگری بدنسازی درجه ۳ از شما یک حرفه ای می سازد
با وجود آنکه آزمون مربیگری درجه ۳ ، سختی های مربوط به خودش را دارد اما نمونه سوالات تستی دوره مربیگری درجه ۳ بدنسازی این امکان را برای متقاضیان این رشته فراهم می آورد تا با مطالعه این مجموعه علاوه بر سنجیدن مهارت های خود برای شرکت در آزمون، میزان قبولی خود را تا حد بسیار بالایی افزایش دهند.
این نمونه سوالات قابل استفاده برای تمامی داوطلبان و هنرجویانی است که قصد شرکت در آزمون مربیگری درجه ۳ بدنسازی را دارد می باشد.
نمونه سوالات امتحان مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب
نمونه سوالات مربیگری درجه ۳ بدنسازی با جواب همان گونه که از نامش برمی آید از جمله کامل ترین و تخصصی ترین سوالات تستی است که به همراه جواب در اختیار متقاضیان این رشته قرار داده می شود.
محتویات موجود در این مجموعه از موارد زیر می باشد:
• مهم ترین نمونه سوالات دوره های پیشین
• سوالات تستی آزمون های قبل همراه با جواب